12時間も寝てしまった．寝すぎると起きた時に頭が痛い．私の適切な睡眠時間は7〜8時間かな．6時間では足りないし．タイムマネジメントをしていかなきゃだなあ．

久しぶりにテレビ番組を見た．その中で「百ます計算」というものが紹介されていた．単純な計算をすばやく行わせることで脳を活性化させるのだそう．これって「速聴」にも繋がった話だと思われる．実際に速聴をやると，脳がカッカしているような気分になる．…